21 september 2026
Nature For Health mede-initiatiefnemer van landelijke campagne 'Stap uit je hoofd, in het groen'
Meer dan vier op de tien Nederlanders kampt met angstige of depressieve gevoelens. Tegelijkertijd weten veel mensen niet dat contact met natuur kan helpen om stress te verminderen. Daarom start de Groene GGZ, een samenwerkingsverband van 27 ggz-instellingen en natuur- en gezondheidsorganisaties waaronder Nature For Health, een landelijke bewustwordingscampagne. Nature For Health is een van de mede-initiatiefnemers van de Groene GGZ. Onder het motto ‘Stap uit je hoofd, in het groen’ vinden op 9 en 10 oktober door het hele land activiteiten plaats, onder meer bij ggz-instellingen.
Tijdens deze activiteiten kunnen mensen ervaren welke rol natuur kan spelen voor hun mentale gezondheid. Zo kunnen bezoekers gratis deelnemen aan een bosbad of een lezing bijwonen van ervaringsdeskundige Marlies aan de Stegge, die vertelt hoe natuur haar hielp tijdens het herstel van een depressie. Op groeneggz.nl zijn daarnaast praktische tips en gratis downloadbare activiteiten te vinden waarmee mensen al in tien minuten meer natuur in hun dagelijkse routine kunnen ervaren.
Natuur als bondgenoot voor mentale gezondheid
Voor Nature For Health sluit de campagne rechtstreeks aan op de eigen missie: samen bouwen aan een gezonde relatie tussen mens en natuur, waarin de een de ander versterkt. Een van de kernthema’s waar de stichting zich al jaren voor inzet, is natuur voor gezondheid - en gezondheid voor natuur. Als mede-initiatiefnemer heeft Nature For Health de Groene GGZ vanaf het begin mee vormgegeven: door kennis en netwerk in te brengen, organisaties met elkaar te verbinden en mee te bouwen aan initiatieven die natuur toegankelijker maken als bron van mentaal welzijn.
Kort moment maakt al verschil
Veel mensen denken dat je urenlang naar een bos of natuurgebied moet om echt te ontspannen. Maar onderzoek laat zien dat tien minuten in het groen al verschil kan maken. Met deze campagne helpen we mensen om zulke kleine natuurmomenten in hun dag in te bouwen.
Universitair hoofddocent Jolanda Maas (VU: “Honderden studies laten zien dat regelmatig contact met een groene omgeving samenhangt met minder stress, meer ontspanning en een betere mentale gezondheid. Dat komt onder andere doordat natuur patronen bevat die onze hersenen makkelijk verwerken. Daardoor krijgt ons brein de kans te herstellen.”
Voorkomen dat klachten verergeren
De geestelijke gezondheidszorg in Nederland kampt al jaren met wachtlijsten. Volgens de Groene GGZ ligt er daarom niet alleen een opgave in de zorg zelf, maar ook binnen de samenleving als geheel: in het voorkomen dat mensen vastlopen. Dat is precies waar Nature For Health met haar werk aan wil bijdragen – door natuur laagdrempelig en dichtbij beschikbaar te maken, voordat klachten ontstaan of verergeren.
Preventie is belangrijk; natuur, al is het maar het parkje om de hoek, kan een laagdrempelige manier zijn om stil te staan bij je mentale welzijn en goed voor jezelf te zorgen. Zo versterk je je gezondheid voordat klachten verergeren.
De campagne ‘Stap uit je hoofd, in het groen’ loopt vanaf 21 september tot en met 10 oktober, Mental Health Day.